שיעורי יוגה
_edited_edited.jpg)
מה מצב הרוח בגוף שלך?
במקום בנשימות, אנחנו עסוקים במשימות.
כשהמרוץ היומיומי חונק את הנשימה, הגוף והנפש יוצאים מאיזון. לפי היוגה והאיורוודה, "מצב הרוח" הוא מילולי: זהו המצב של אלמנט הרוח ואנרגיית החיים שבתוכנו.
תרגול היוגה מפנה מכשולים אנרגטיים ופיזיים, מרחיב את המעברים לזרימת אנרגיית החיים, ומאפשר חזרה אל השקט, החיוניות והאיזון הפנימי.
תרגול פיזי תנועתי מדיטטיבי שצומח מהנשימה
בהשראת הנשימה (פראניאמה) ותנוחות היוגה הפיזיות (אסאנות), ניצור חיבורים בין נקודות בגוף הפיזי, בגוף האנרגטי, וביניהם.
חוויית תרגול מדיטטיבית ומקרקעת, שמעניקה תחושה של טיפול עצמי עוצמתי ומזמינה אותנו להשיל תבניות ישנות, להעמיק את הנוכחות ברגע ולגלות את המרחב האינסופי שקיים בתוכנו.
יוגה היא השקטת תנודות התודעה
כך היא מוגדרת בסוטרה השניה של פטנג'לי.
זו ההגדרה הראשונה של פטנג'לי למהי יוגה.
משם - 193 סוטרות נוספות פורמות ואורגות מחדש את מרכיבי התודעה,
מעמיקות במצבי התודעה הגבוהים של היוגי ומתוות את הדרכים לתרגול.
יוגה היא מדע התודעה.
היא אינה אוסף של תנוחות שצריך "לכבוש" או מרוץ למטרה סופית,
אלא מסע מרתק של גילוי פנימי וחיבור אמיתי - פנימה והחוצה.
זהו תרגול המבוסס על חוכמה עתיקה המבינה לעומק את נפש האדם, את תת-המודע,
ואת הדרך לחיים בריאים ומאוזנים - גופנית רגשית ומנטלית.
יוגה מאפשרת לנו דרך, מעניקה לנו מסע - על המזרן ומחוצה לו.
מסע אינסופי של התבוננות, התפתחות, הנאה וצמיחה.
פתיחה. פריסה. נוכחות. ידיעה פנימית.
תרגול היוגה מאפשר לנו גישה לאינטלקט הגבוה שלנו, לתודעת העל, שמקושרת לתת מודע וללא מודע, שם מתחדדת האינטואיציה שלנו, הראיה הבהירה, הדיוק. שם מתחלפת הדאגה בידיעה. במקביל לשדה הקיום האנושי, מתגלה לנו מימד נוסף, של חיבור טבעי לעונג פנימי שנמצא שם תמיד ורק מחכה שנקלף כמה שכבות ונגלה אותו, נתחבר אליו, נחוש אותו.
הזדמנות להשקיט את רעשי הרקע, לנוע, להיפתח,
להסתנכרן עם הנשימה ולגלות את כוחות הריפוי והאיזון שכבר קיימים בתוכנו.
בואו... ❤️
מירי 052-2539072